Running Training

Running Training

Coaching online per informazioni endurancerunningcoaching@gmail.com -> Articoli sul mondo del running riguardo allenamento, metodologie, alimentazione e molto altro...

sabato 17 ottobre 2020

Appoggio del Piede: Atterrare di Avampiede è meglio che "tallonare"?

›
Un aspetto riguardo la biomeccanica di corsa che crea sempre molti dibattiti è l'appoggio del piede. Negli scorsi anni i sostenitori del...
domenica 19 luglio 2020

Allenarsi al Caldo Può Migliorare le Prestazioni di Endurance?

›
In estate uno dei problemi principali, per la maggior parte dei podisti amatori italiani è quello di doversi allenare con temperature molto ...
venerdì 22 maggio 2020

Come Migliorare la Soglia Anaerobica?

›
Nello scorso articolo ho parlato di cosa si intende per soglia anaerobica e quali sono i migliori modi per misurarla. In questo articolo an...
venerdì 27 marzo 2020

Correre sul Tapis Roulant e all'Aria Aperta: Quali sono le Differenze?

›
In questo difficile periodo molti runner hanno rimediato alla mancanza di poter uscire fuori a correre con l'utilizzo del tapis roul...
sabato 21 marzo 2020

Cos'è la Soglia Anaerobica?

›
Molto spesso si sente parlare di allenamenti in soglia o di soglia anaerobica, ma cos'è realmente? Come si misura e come si migliora...
›
Home page
Visualizza versione web
Powered by Blogger.