Running Training

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Coaching online per informazioni endurancerunningcoaching@gmail.com -> Articoli sul mondo del running riguardo allenamento, metodologie, alimentazione e molto altro...

giovedì 9 gennaio 2020

Guida Completa sul Fondo Medio

In questo articolo cercherò di chiarire uno degli allenamenti sul quale aleggiano più dubbi e domande ovvero il medio (o fondo medio) . ...

sabato 21 settembre 2019

7 DOMANDE SUL LUNGO PRE-MARATONA

Per chi si affaccia al mondo della maratona una delle domande più frequenti sull'allenamento riguarda il lungo, che per un maratonet...

sabato 10 agosto 2019

LE IMMERSIONE NELL'ACQUA FREDDA VELOCIZZANO REALMENTE IL RECUPERO?

Molto spesso sui social si vedono foto o video di atleti professionisti che dopo un allenamento impegnativo immergono le gambe in torren...

mercoledì 10 luglio 2019

PERCHÈ LA REATTIVITÁ DEI PIEDI È SOPRAVVALUTATA?

Quante volte avete sentito dire da un allenatore “che bei piedi” riferito ad una atleta con una corsa molto “leggera e reattiva”? Mol...

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